CADA 15 DÍAS, 45 minutos de estiramientos
www.montserratreverte.es
diumenge, 17 de gener de 2021
Estiramientos suaves para cuidar tu cuerpo
Sesión de 30 minutos, para estar mejor en tu cuerpo.
Método Mézières a través de la Diafreo y el Movimiento Integral.
divendres, 9 d’octubre de 2020
Respiración Mézières
Practica esta senzilla respiración cada día, al despertar y tu salud global mejorará poco a poco.
Se puede practicar el la cama o en el suelo en una estirilla.
Te animo a que lo pruebes durante 21 días y observes los resultados por ti mism@.
divendres, 24 de juliol de 2020
divendres, 12 de juny de 2020
dilluns, 25 de maig de 2020
divendres, 22 de maig de 2020
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