divendres, 9 d’octubre de 2020

Diafreo ONLINE


 CADA 15 DÍAS, 45 minutos de estiramientos

Puedes practicar desde tu casa en las fechas que propongo, o también puedes tener acceso al video de la sesión, para que lo puedas practicar cuando quieras.

www.montserratreverte.es

Respiración Mézières





Practica esta senzilla respiración cada día, al despertar y tu salud global mejorará poco a poco.

Se puede practicar el la cama o en el suelo en una estirilla.

Te animo a que lo pruebes durante 21 días y observes los resultados por ti mism@.